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如何正确站桩?如何学习站桩的正确姿势?站桩是传统的养生方式,也是太极拳的基本功之一,它可以锻炼身体,促进循环系统的血液循环,平衡身体的能量,提高身体的抵抗力,但是,如何正确地站桩是一门技术活。下面,我们来一起学习如何正确站桩以及站桩的正确姿势教学视频。
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