营养价值 富含不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻油酸等；含大量矿物质，如钙、铁、钾及脂肪油，磷和锰含量丰富；维生素E含量很高。 功效作用 健脑益智，软化血管，润肤美容，具有滋阴养液、补益气血、润燥滑肠的功效。主治病后体虚，肌肤失润，肺燥咳嗽，口渴便秘，头昏日眩，自汗，心悸等病症。 相克...

松子：松子是重要的壮阳食品，有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功能。松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质。经常食用有强身健体，提高机体免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容、吉强性功能等作用。对食欲不振、易疲惫、遗精、盗汗、多梦失眠、缺乏勃起力...

不但益寿养颜、祛病强身，还具有防癌、抗癌的作用...

  促进身体发育、病后康复 松子具有促进孩子身体发育，以及祛病强身的功效。松子中富含的亚油酸物质是人体中脑髓和神经组织的组成成分，另外还是人体其他组织的细胞组成成分。孩子在长身体的时候食用一些松子，对于孩子的成长是有帮助的。而对于病后恢复的人群来说，食用松子对于病后康复有一定的辅...

1.健脑补脑 松子中的磷和锰含量丰富，对大脑和神经有补益作用，是学生和脑力劳动者的健脑佳品，对老年痴呆也有很好的预防作用。 2.预防动脉粥样硬化 有软化血管和防治动脉粥样硬化的作用。因此，老年人常食用松子，有防止因胆固醇增高而引起心血管疾病的作用。 3.滋阴润肺 它对老年慢性支气...

建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天加强磨炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点....

信任失眠是很多人都曾有过的问题：“失眠多梦怎么办？”“失眠该怎么医治？”“失眠怎么医治效果才最好呢？”，并且为此困扰不已。就目前医学界来说医治失眠的方法层出不穷，但是真正为之有效的医治失眠的方法却甚少。一方面是因为失眠症状对于每个人所表现的形式是不一样的。但是深受失眠的困扰的人群...

睡前喝杯热牛奶试试 喝牛奶，按摩头部穴位，泡泡脚...

睡眠掌握一个度字很重要，一般建议，年轻人在晚上十点半以前，中年人在晚上十点以前，老年人在晚上九点以前，是比较科学的入睡时间。当然，偶然推迟个半小时，打破一下，问题也不大，但是最重要的是，要养成一个良好的睡眠习惯，每天都能保证准时入睡，控制好自己的生物钟，这才有利于拥有良好的睡眠。...

喝牛奶，按摩头部穴位，泡泡脚 睡前泡热水脚，真的很有用，以前我也是晚上失眠，坚持每晚上都泡热水脚，还可以在枕头上滴一滴舒缓神经的薰衣草精油，就比较好睡觉了。希望我的回答能帮到你哈，望好评哦，可点击“对我有用”，谢谢哈 睡前喝热牛奶，注意放松，躺下后注意调息。 我也这样，让别人看，...

引起失眠多梦的原因很多，有心肾不交，心血不足，心脾两虚，血虚，气虚，肝郁气滞，心肝火旺，血瘀，忧思伤脾等等。建议找中医辨证用中药医治。也可以选服养血安神片，解郁安神颗粒，安神补心片，脑心舒口服液，安神补脑液等医治。...

睡眠掌握一个度字很重要，一般建议，年轻人在晚上十点半以前，中年人在晚上十点以前，老年人在晚上九点以前，是比较科学的入睡时间。当然，偶然推迟个半小时，打破一下，问题也不大，但是最重要的是，要养成一个良好的睡眠习惯，每天都能保证准时入睡，控制好自己的生物钟，这才有利于拥有良好的睡眠。...

保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除苦恼，消除思想顾虑。 饮食疗法：取大枣10枚，小麦20克，冰糖30克，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。 药粥疗法：大枣10枚，元肉10克，大米50克，砂糖适量。先取大米煮粥，...

建议吃点安神的食品，比如红枣牛奶等可以帮助睡眠的。 睡前喝杯热牛奶试试...

白天不要太累，晚上睡觉之前用热水洗脚洗澡，喝杯热牛奶 睡前喝杯牛奶有助睡眠 每天坚持磨炼身体，一定会改善睡眠状况。...

失眠多梦与心血虚，心阴虚，心脾两虚，心肾不交等有关，需要在医生综合分析后辨证医治。建议你中药医治效果比较好。同时也要规则作息，保持情绪乐观。...

晚上睡不着往往是因为没有规则的作息,导致了生物钟的紊乱,从而导致了失眠。采用“三维免疫疗法”对各型失眠抑郁症制定科学医治方案，通过药物医治、生物场医治和心理疏导等综合疗法，全面解除失眠抑郁苦恼。 失眠的情况比较多，你这个是精神方面的，短时间内是正常反应，注意控制好时间，长时间的话...

  失眠多梦的原因十分繁杂，不同类型的失眠症的原因也各不相同。(一):原发性失眠：此类病人并无特殊内科疾病或精神疾病，通常是先天操心型的人，容易紧张、焦虑，平时有时候睡眠品质也不好，遇到重大压力、精神负荷增大时，就更睡不着了，久而久之，就成了慢性失眠，即使压力消失了，香醇的睡眠也...

这个原因很多的，紧张，还有就是脾虚，还有内分泌改变，都是会有影响的。所以要抓紧时间多休息，可以喝些牛奶帮助一下睡眠的 　　失眠患者往往对自己的健康过分关心，过分关注梦感，导致梦感增强，又加重了对健康的担心，对失眠的恐惧，以致形成恶性循环。 　　可能与人的情绪状态有关。许多人过分注...

过敏吃什么： 01过敏是生活中很常见的一个现象，一般在季节交替的时候发作的比较频繁，主要还是对花粉或者是空气中的其他粉尘出现了过敏的反应。最好还是去正规的皮肤病诊所或者是医院让医生检查一下，再对症用药医治 02产生了过敏的症状主要还是吃一些抗过敏的药物，比如说开瑞坦，扑尔敏，西斯...

抗菌药物能够有效医治感染性疾病， 其中病原体的类型和性质对于抗菌药物的选择有决定性影响，在临 床实践中，应对疾病的致病菌进行正确判断，并结合病原菌的药敏试验和分离实验，确定病原体的类型和特征，从而正确选用抗菌 药物。...

及时应用针对性强的抗菌药物是医治败血症的关键，结合临床表现予以调整；对病情危重者宜选取两种抗菌药物一起来联合应用；致病菌应是杀灭而不是一时抑制，故抗菌药物的使用应足量，开始时剂量应偏大，分次静脉点滴疗效宜长，一般3周以上，或在体温正常，症状消失后再持续用药数天。...

《抗菌药物临床应用管理办法》第六条规定，抗菌药物临床应 用实行分级管理。根据安全性、疗效、细菌耐药性、价格等因素，将抗菌药物分为三级：非限制使用级、限制使用级与特殊使用级。 具体划分标准如下： (1) 非限制使用级抗菌药物是指经长期临床应用证明安全、有 效，对细菌耐药性影响较小，...

《抗菌药物临床应用管理办法》第三十条规定，医疗机构应当 开展抗菌药物临床应用监测工作，分析本机构及临床各专业科室抗 菌药物使用情况，评估抗菌药物使用适宜性；对抗菌药物使用趋势 进行分析，对抗菌药物不合理使用情况应当及时釆取有效干预 措施。...

根据粤海铁路刚刚发布的消息，因列车调图，旅客列车新旧时刻交替的原因，部分进出海南岛的旅客列车从本月26日起停运。 粤海铁路普速旅客列车运行调整如下： 1、自12月26日起至另有通知时止，K407（长沙-海口）、K1168次（海口-西安）停运； 2、自12月29日起至另有通知时止，...

去哪儿网、携程网有打折机票，会便宜许多钱 郑州到海口机票最低是616元，最高是1020元，多数是800 左右，看你是什么时间的票了。...

南宁吴圩机场海口美兰机场打折机票价格400元打折900元左右海隔距离近...

海口没有直接飞拉萨的航班 经停的有: 海口到西安到拉萨 海口到成都到拉萨 海口到广州到拉萨 海口到西安到拉萨 这条线是每天都有....

CZ6338 南航海口美兰机场 南京禄口机场20:25 22:5031950/70X[Y40] 所有舱位 9￥740您好 ，云南华港国际航空问问客服人员很高兴为您服务。 我们支持预定特价舱位 如果有什么能帮助您请持续咨询我⒊⒈⒌⒍0⒉555 客服24小时在线，竭诚为您服务.为了您...

义乌＿海口没有直飞的，只有杭州飞海口的，有400多，700多到1000多三种票价。你也可以选择义乌飞广州或者深圳，然后在转飞海口。...